2021/01/16
腰痛、膝の痛みそのままにしないで😭
1月も半月が経ちました。本来なら通常通りの生活になっている筈ですが、大阪では緊急事態宣言が出てしまい再び暮らしずらい期間になりますね。
又テレワークの時間、日にちが多くなる方も増えているのではと思います。
いつものオフィスの椅子では無く、ご自宅の椅子、床に直接座ってのテレワークなどで、在宅勤務の時間が増えると腰、膝の痛みを訴える方が昨年も増えていました。
寒さも加わりより痛みやすい環境が出来ています！
さらに外出が出来ない、しにくくなった事もありより運動量は落ちてしまい、余計に筋肉にも硬さや弱さが出てしまいます。
今の状況が落ち着いた際に1番良い状態でスタート切れる様にする事も、今出来ることの一つではないでしょうか？
お仕事で帰りが遅く中々通えない方も今はお時間に都合がつきやすいと思います。
ご自身のお体の状態は把握出来ていますか？
表に出て来ていないだけで、燻っている痛みは沢山あります！
特に腰や背中、おしりなど大きな筋肉は痛みに鈍感で痛みを感じた時にはかなり状態は悪い事が多々あります😭
そうなる前にご自分の体をよく知り、メンテナンスをしてあげて下さいください！
皆さんの今の体の状態を確認し、
何が必要か？
何をするべきか？
をしっかり判断し皆様にお伝え出来ればと思います！
2020年コロナ禍でも自分にプラスになる動きをしていた方も沢山います！
2021年まだ始まったばかりです！
この状況を逆手に取り自分磨き、自分ケアに是非力を注いで頂けると嬉しいですし、当院スタッフ一同全力で応援、サポートさせて頂きます🙇🏽🙇♀️
是非一度ご相談頂けると幸いです！
心よりお待ちしています‼️
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みやび整骨院摂津院
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